到了馬來西亞才知道飯店沒有健身房，大災難❗️ 但沒有健身房，我還是有辦法運動❗️ 有上過我的課就知道，其實不用到健身房也有辦法大流汗💦（只需要一個空間） 我把教過的動作都加長，組數增加，做了兩小時💪🏻 ✨有運動還是有差，身心靈都舒暢✨ Tags: 2 comments 77 likes 2 shares Share this: 莉莉 高lily About author not provided 喜歡運動/分享經驗/訓練計畫/重量訓練/有氧運動/飲食觀念/ 運動除了可以吃更多，還要擁有好的身材及健康的身體！ 6415 followers 6361 likes "https://instagram.com/lilykao/" View all posts